9月 8日 水曜日 ねぎ塩チキンと雑穀さつまいもBENTO ♪ この日は、ネギ塩チキン.... ●ごま油 大1.5くらいの中に、レモン汁・大1、顆粒鶏がらスープの素・小さじ1、塩、胡椒・少々、を入れる。 ●白ネギみじん切りいっぱい（1/2本くらい）も、↑ と一緒に合わせ…

昨日（6日）と今日（7日）、2日分のおべんと更新です ♪ 本日 9月 7日 火曜日 炒めピビンバDON ♪ ↑ 真ん中の目玉焼き、最近、黄身トロ〜リの目玉焼きが上手に焼けるようになりました。（って今更...爆） って言っても、ごくごく弱火で蓋をせず5〜6分、放って…

9月 6日 月曜日 とんかつBENTO ♪ ●とんかつ（下敷きにしたり斜めにしたり、無理して一枚分 全部入れた） ●ブロッコリーナムル（塩茹でブロッコリーに、和えごろも････ごま油、醤油、つぶつぶにんにく、すり胡麻などで和える） ●かぼちゃ&さつまいもの素揚げ…

本日 9月 5日 日曜日 ミニハンバーグBENTO ♪ まいどまいど、変わり映えのしないお弁当ですが....。 今日は、「 模試日 」....。 もう何回目の模試だろう....。 いつもと同じく、お昼休憩が40分しかないので、おむすびにするつもりだったけど、全然時間が足り…

本日 9月 3日 金曜日 キムチ炒飯 ♪ こんにちは。 またまた今朝も 寝坊したです。 寝坊した日は焼き飯に決まってます！（昨日と同じ入り方...笑） 冷ご飯が残ってたのと、ニラが ちょっと危な〜い状態だったので、キムチと豚肉も炒めてチャーハンに...。 相変…

本日 9月 2日 木曜日 塩焼そばべんと ♪ こんにちは。 寝坊したです。 寝坊した日は麺類に決まってます！ 黄身を、アスパラに付けて食べるとか言うんだけど.... それ、ちょっと....違うような気するな。麺違いだと思うんだけどな。(；一_一) ほんと、今日も暑…

本日 9月 1日 水曜日 あまのっちのパーコーDO〜N ♪ 昨日 31日、娘は予備校での自主学習を休み、午前中は部屋の掃除をして洗濯をして過ごした...（らしい 笑）私が、昼に帰宅すると、リビングの掃除機がけもしてくれたらしく、汗ダクダクで寝っ転がってた。 …

突然ですが........ 私の初恋の人からこんな手紙が届きました。（はぁ？ 笑） ミエル、元気？ もう彼氏にメガネをかけさせる衝動は治まりましたか？ メガネをしてなきゃ男じゃないと言っていたミエルをなつかしく思います。 おれのことが面倒くさかったのか…

いきなりだけど、私はお昼ご飯は大体家で食べる。 客人があったりすれば別だが、ほとんど毎日12時には自宅へ戻り、テレビをつけ食事をする。 12時からは決まってNHKのお昼のニュースだけど、しかしそれとて、せいぜい10分くらい。 朝と同じ、どってことない…

本日 8月28日 土曜日 週末の10分で乗っけDO〜N ♪ これは土曜日（28日のべんと...） この日は、『 料理研究家 こうちゃん 』 の このメニュー、 味噌バター風豚丼七味かけ より... 味噌バター風豚丼七味かけ 材料（二人前） ご飯 丼2膳分 豚肩ロース肉 8枚（…

本日 8月27日 金曜日 味むすびな 緑色べんと ♪ これは今日のおべん ♪ やっと追いつきました。。（最近遅れ気味の更新になってますもので....） 今朝は、味むすびと、緑なおかず色々.... 今日のメニュー ●チキン唐揚げ （自家製冷凍食） ●おべんと塩さば（市…

本日 8月26日 木曜日 混ぜ込み梅むすびと おかず色々な おべんと ♪ これは26日のおべん ♪ 最近遅れ気味の更新になってます....。 今朝のおべんとは、梅むすびと、おかず色々.... 今日のメニュー ●酢豚 （昨夜の） ●春巻き （昨夜の） ●鶏唐揚げ （昨夜の） ●…

本日 8月25日 水曜日 ミニ天丼とミニうどんの おべんと ♪ ↑ 写真工作が楽しいのでなかなか止められませんの ♪ （笑）

これは、24日の記事です。 スターアイコンを、好みのアイコンに変える方法。 ああ。今日も暑い....。 さすがに夕方まで机に向かってると、足がムクんでつらぁ〜い。痛ぁ〜い。(；一_一) クーラーの中なんで余計ですね。 本州は連日のこの猛暑なのに、北海道…

本日 8月23日 月曜日 豚カリカリ揚げとか.....雑穀ご飯BENTO ♪ 今日は どんぶり じゃありませんことよ。。。（笑） 今朝も雑穀ミックスを使用して、雑穀ご飯を炊きながら。。。 メインは、チキン唐揚に見えますが、鶏じゃなく豚コマカリカリ揚げなのですわ ♪…

昨日（金曜）、今日（土曜）の2日分のおべんと更新しておこう ♪ 本日 8月21日 土曜日 雑穀ごはん 味噌鮭乗っけDON ♪ 今朝は雑穀ミックスを使用して、雑穀ご飯を炊きながら。。。 ●炊いてる間に、生鮭（そぎ切り・下味 塩胡椒）、玉ねぎ（小さめ くし形切り）…

本日 8月20日 金曜日 McDonald's ビッグマック200円につき サラダだけBENTO ♪ 先日も少し書いたけど、17日から10日間、マクドナルドのビッグマックが200円ナリ。。。 なので この日は、予備校仲間みんなで 「 ビッグマックデー 」・・・。 「 Oクン（高校時…

昨日（水曜）、今日（木曜）の2日分のおべんと更新しておこう ♪ （まいどまいど、変わりばえしない乗っけ丼ばかりですが....） 本日 8月19日 木曜日 焼肉 アスパラナムル乗っけDON ♪ ◎牛肉には、白ネギみじん切り（適量）、醤油、みりん、ごま油、すりゴマ、…

本日 8月18日 水曜日 ベーグルLUNCH ♪ この日は・・・ 理由あって朝食用に買っておいた ベーグルがベーグルサンドになり、他はみかんだけの簡単べんとになりました。 ベーグルには、チーズ、ハム、玉ねぎ、レタスを挟む。。。 このベーグル（市販品）は、デ…

本日 8月17日 火曜日 じゃがいもと鮭フレークのパスタ ♪ ↑ 今日はイタリア語の教本っぽく？仕上げてみました。 と....書いてみたけど自分でも意味不明....（笑） あ。 フルーツは、マンダリーノ（マンダリン）じゃありません...。 みかんです。温室みかん...…

本日 8月16日 月曜日 とってもヘルシー鶏そぼろBENTO ♪ ↑ 今日は弁当本のカバー表紙風に仕上げてみました（笑） いつも遊びすぎ。。ぎゃっ！ スミマセン。 今日のポイントはこの ↓ あかいハート....（ ってそこなんっスか？ 笑） この鶏そぼろ.... 油は使わ…

本日 8月15日 日曜日 おむすびBENTO ♪ ↑ 写真、デカっ！（でも少しずつ軽くしていってます....ってなぞ？ 笑） お盆期間最終日、本日は模試の日... 「 40分の休憩しかないからね、弁当は軽くでいいよ....」って娘は言ったけれど、終了予定が 20:30なので、お…

本日 8月12日 木曜日 豚生姜焼き乗っけDO〜N ♪ これは12日のおべんと。 下書きに入れたまま、バタバタしててアップにいたらなかった。。。 ↑ 今日はフランス語で夏のご挨拶.... なんてね。（笑） 今朝は寝坊しちゃって、娘が出かけるまでに30分しかなかった.…

2日分（火曜日、水曜日）のおべんと更新しておこう ♪ 本日 8月11日 水曜日 海老フライ＆ハムステーキDO〜N ♪ 本日も、暑苦しいどんぶり画像で、夏のご挨拶を。。。（もーええわ！）(；一_一) なんてことない、ハムと海老フライ乗っけDon です。 もうね....今…

さあ。火曜日.... いつもならここから、「 本日のべんと...」 となるんだが、それにも ちょっと飽きてきた。。。（笑） 昨夜 寝違えた首が、朝から痛い.....ほんと・・・寝違えってのはなんでこんなに痛いんだろう？ そんなことを思いながら、買い置きしてあ…

2日分（日曜日・月曜日）のおべんと更新しておこう ♪ 本日 8月9日 月曜日 肉味噌DO〜N ♪ 皆様へ...... 本日は、どんぶり画像で、夏のご挨拶です。。。なんちゃって！ ぷはぁ。。(◎o◎)／ 今日のメニューは、おっしゃれ〜な SHIORIさん の この Recipe より ♪ …

2日分（金曜、土曜）のおべんとだけ更新しておこう ♪ 本日 8月7日 土曜日 サラダLunch ♪ ↑ □の文字入りプレート、透けてますか？ 透けてないかなぁ？ どーだろー？（笑） 今日のランチは、サラダ（キャベツ・キューリ・ミニトマト・サラダ菜）に、こふき芋、…

本日 8月5日 木曜日 生鮭竜田揚げとか 椎茸肉詰め・びーまん肉詰めとか べんと ♪ 毎朝毎朝....お弁当のネーミング、びみょ〜〜ってかそのまま...(-_-;) おはようございます。 さあ。今朝のおべんとは、今が旬だとかでスーパーなどで良く見かける「生鮭」を、…

本日 8月4日 水曜日 ロコモコDO〜N ♪ 写真 ↑ ....いくら何でもデカ過ぎますか？ ぎゃっ！＼(◎o◎)／ おはようございます。 さあ、なか日 水曜日。 もしかして.... 「うげっ。。。こんなに暑いのに、モッタ〜リした ロコモコ かよ？ うげげっ！」 って思われた…

本日 8月3日 火曜日 豚ロース味噌漬けDO〜N ♪ （これは夫用弁当....） 実はこの写真を撮ったところでカメラの充電切れ... 娘のお弁当画像はナシだけど、まったく同じメニューだからいいんですの。 朝 起きて、冷凍庫の中に 「 確かミンチ肉があったハズ... …