本日の.....

本日 8月18日 水曜日 ベーグルLUNCH ♪

この日は・・・
理由あって朝食用に買っておいた ベーグルがベーグルサンドになり、他はみかんだけの簡単べんとになりました。

ベーグルには、チーズ、ハム、玉ねぎ、レタスを挟む。。。
このベーグル（市販品）は、デッカーーい！ ので、お腹いっぱいになりそうよね ♪

ベーグルと言えば、この 1,000人越えのレシピ　→　 1時間で出来るベーグル by jirocho

1時間で出来ちゃうなんて、なんて素晴らしい！.....けれど、いかんせんこの残暑厳しき折柄。。。
オーブンに火を入れるなんて とても出来そうにありません。（汗）

前晩 入浴中、シャワーに手を伸ばした途端、左肩の肩甲骨あたりが突然痛み始め（本当に突然始まった！）、痛みのほどと言えば、足がつった時のような あのイヤ〜な痛みがそのまんま 肩口へ移行したような感じ....
「 ああ。きっと筋がつったんだなぁ。。。」 なんて、大して気にもしてなかったけれど、痛みは一向にに治まらず しかし増すでもなく、でも、風呂から出ても ずっ〜と継続して重く痛い。。。

「 どうしたのかしらん？ 何で痛いんだろう？ 」 と思いながら就寝した。

ところが、眠っていても ジーン という鈍い痛みの違和感からか、寝返りを打つと 「 ひぃぃ〜。い、痛い...」 と、その都度 目が覚める。
寝ぼけながらも 寝返り打つこと数回....。

そんな夜が明け 朝、洗面所で顔を洗い 髪の毛を後ろで結ぼうとした瞬間.......

「 ぎゃあ〜〜＼(◎o◎)／！ 」

その 首後ろで、腕を水平にした瞬間、今まで経験したこともない痛みが.....

「あ゛あ゛い゛あ゛あ゛あ゛」 って感じ。。わかる？ （わかるか！）

髪を後ろで ただひとつに結わえるのに数分かかり、そのまんま イタイイタイモードで作ったのがベーグルサンド....

しかし、痛かったなぁ....